双拼披萨的做法
步骤
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1
面团材料
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2
馅料材料
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3
和成面团后醒发至两倍大
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4
水果等切块备用
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5
鸡肉切块加腌料黄油腌制10分钟
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6
鸡肉加迷迭香煸炒至半熟
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7
熟酱，甜辣酱，番茄酱调料汁
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8
面团发好后擀成薄饼放入披萨盘中，扎些许小眼
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9
涂上料汁
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10
所有材料放上去，撒上奶酪丝
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11
撒上披萨草，烤箱上下火180度烤20分钟即可
步骤
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12
完成啦
双拼披萨的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.7
克
不吃
糖尿病人群
230.6
大卡
少吃
减肥人群
7.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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