双喜临门福馒头的做法
步骤
step
1
1温水把酵母粉先融化了，倒进面里和面，揉光密封发酵。
步骤
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2
发酵好的面要揉面排气。
步骤
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3
按扁面团包豆馅
步骤
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4
包好豆沙
步骤
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5
包的口向下
步骤
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6
红曲粉和的小面如图做喜字
步骤
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7
做好的喜字馒头
步骤
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8
有灯笼的馒头小元皮做灯笼，大元皮切丝，做灯笼的流苏。
步骤
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9
大火蒸20分钟。
双喜临门福馒头的成品图
双喜临门福馒头的烹饪技巧
技巧
tips
1，冬季面发酵比较慢，大约120分钟左右。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.63
克
不吃
糖尿病人群
354
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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