蔬菜煎饼的做法
步骤
step
1
鸡蛋菠菜面粉打成糊糊
步骤
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2
榨汁机打成糊糊
步骤
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3
放盆里精置
步骤
step
4
烙饼
步骤
step
5
配菜
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.94
克
不吃
糖尿病人群
197.7
大卡
少吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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