蔬菜鸡蛋面条的做法
步骤
step
1
每次搭配不同的食材，味道超级的棒，准备好的食材。
步骤
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2
多加点水煮面条，一人量50克足够吃的了。
步骤
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3
空心面不要煮过头，按照说明来煮面就行了，对于新手小白最适用了。
步骤
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4
面条煮好了，立马捞出来空心面条不要煮太久哦，不然面条会分开了，捞出面条就把西红柿放进锅内烫一下，口感会好很多。
步骤
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5
一边煮面一边洗一个西红柿，切开一会用面条汤烫一下就可以吃了。
步骤
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6
捞出面条就把西红柿放进锅内烫一下，口感会好很多。
步骤
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7
面条煮好了，立马捞出来空心面条不要煮太久哦，不然面条会分开了，
蔬菜鸡蛋面条的成品图
蔬菜鸡蛋面条的烹饪技巧
技巧
tips
捞出面条就把西红柿放进锅内烫一下，口感会好很多。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
25.9
克
不吃
糖尿病人群
266.4
大卡
少吃
减肥人群
8.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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