蔬菜面的做法
步骤
step
1
菠菜榨汁备用
步骤
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2
把蔬菜汁和面粉和一起，放一边醒20分钟。
步骤
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3
热油，放入葱姜蒜爆炒，加入切好的土豆，西红柿，适量的调味品，爆炒一分钟，加入适量热开水，煮10分钟，加入豆腐丁，煮2分钟即可。
步骤
step
4
面煮好了，浇上汤就好了，地道的北方蔬菜汤面做好了。
蔬菜面的成品图
蔬菜面的烹饪技巧
技巧
tips
面条吃起来很有劲道，配上本地的浇汤，味道杠杠的。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.86
克
少吃
糖尿病人群
82.7
大卡
多吃
减肥人群
2.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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