蔬菜面絮糊的做法
步骤
step
1
将青菜洗净切碎
步骤
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2
金针菇去根切碎
步骤
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3
西红柿切碎
步骤
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4
面粉里加入适量的清水拌成面絮状
步骤
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5
将蔬菜放进锅里
步骤
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6
用大火煮开
步骤
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7
然后加入面絮煮开
步骤
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8
再加入适量的盐调味
步骤
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9
最后打入鸡蛋液
步骤
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10
煮的沸腾即可
蔬菜面絮糊的成品图
蔬菜面絮糊的烹饪技巧
技巧
tips
注：蔬菜可以根据自己的喜好来加
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.7
克
少吃
糖尿病人群
69.8
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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