蔬菜牛肉羹的做法
步骤step
1
番茄切块
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2
西芹切条
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3
洋葱胡萝卜切块
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4
牛腩焯水
步骤step
5
将所有食材放入锅中，煮烂
步骤step
6
取出部分汤
步骤step
7
放入料理机只，加盐调味
步骤step
8
打成泥
步骤step
9
装人碗中即可
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
多吃
糖尿病人群
123.8
大卡
少吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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