蔬菜披萨的做法
步骤
step
1
披萨底，火腿，杏鲍菇，菜椒，西红柿，番茄酱，拉丝奶酪
步骤
step
2
把青椒，杏鲍菇，西红柿洗干净，杏鲍菇切片，青椒火腿切丝，西红柿切小片！预热烤箱！披萨底放入披萨盘涂抹一层番茄酱，加适量奶酪！
步骤
step
3
放杏鲍菇
步骤
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4
放青椒火腿
步骤
step
5
放西红柿最后再撒一层奶酪！180℃烤15分钟
蔬菜披萨的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.65
克
不吃
糖尿病人群
201.2
大卡
少吃
减肥人群
11.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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