蔬菜肉片汤的做法
步骤step
1
小白菜 300克、瘦肉50克、姜3片、盐适量。
步骤step
2
瘦肉切薄皮，越薄越好。无需调味腌制，要得就是清爽。
步骤step
3
锅里放适量水，姜片开大火煮开。
步骤step
4
水开了放入肉片煮5分钟。
步骤step
5
放入青菜继续大火煮。大火快煮的蔬菜颜色青绿，
步骤step
6
煮10分钟左右。放盐调味。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
多吃
糖尿病人群
13.8
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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