蔬菜沙拉的做法
步骤
step
1
1.先把青瓜，番茄，生菜，紫甘蓝，火腿，洗好2.青瓜番茄切片，紫甘蓝切条，生菜切片，切好的青瓜番茄生菜紫甘蓝放在碟子里摆好，火腿切粒，下油翻炒下，拿起放在蔬菜上面。3.最后撒上沙拉酱即可
蔬菜沙拉的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.24
克
多吃
糖尿病人群
87.9
大卡
多吃
减肥人群
8.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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