蔬菜汤的做法
步骤step
1
所有材料切小块备用
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步骤step
2
锅中放油,先将所有的菜放入锅中炒香
![](http://images.meishij.net/p/19691114/53f2bf377ff0cb936a62b2ee92486dec.jpg)
步骤step
3
接着加水
![](http://images.meishij.net/p/19691114/6152391fbad946e0d0a0c2ffcc5012e9.jpg)
步骤step
4
水开后放盐调味即可
![](http://images.meishij.net/p/19691114/1476c9dcb375797d24aecab6a862fd1c.jpg)
步骤step
5
最后就可以出锅了
![](http://images.meishij.net/p/19691114/df2839099bb7971db2a9c4458db9941b.jpg)
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
6.58
克
少吃
糖尿病人群
226.3
大卡
少吃
减肥人群
16.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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让吃饭变简单
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