蔬菜汤面的做法
步骤
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1
开动面条机，压面。
步骤
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2
准备好喜欢吃的蔬菜
步骤
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3
启动面条机的时候就去烧开水，时间刚刚好。面条压好了，水也开了煮面。
步骤
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4
食盐混合一下，再次煮开锅，加点切好的蔬菜，直接下锅就行了。3分钟左右，锅开了，注意别溢出来面汤。揭开盖子加一勺盐，我怕胖直接就面煮菜了，不加一滴油，
步骤
step
5
可以放自己喜欢吃的蔬菜。一切按照自己的需要就是最好的了。
蔬菜汤面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49
克
不吃
糖尿病人群
349.6
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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