蔬菜汤汁的做法
步骤
step
1
准备胡萝卜丁，芹菜焯水切丁，花生米煮熟。
步骤
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2
米饭一碗
步骤
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3
将所有食材放入榨汁机中
步骤
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4
添加适量的水
步骤
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5
按键米糊健开始
步骤
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6
盛入碗中，营养丰富的蔬菜汁做好了。
蔬菜汤汁的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
12.39
克
不吃
糖尿病人群
78.4
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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