蔬果汁2的做法
步骤
step
1
现有食材~
步骤
step
2
苹果切块，嘉庆子去核，放入榨汁机~
蔬果汁2的成品图
蔬果汁2的烹饪技巧
技巧
tips
注意卫生~
嘉庆子等有核水果去核~
麦粒，花生，芝麻，吃生的会拉肚子，就炒熟或煮熟再入榨汁机~
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.46
克
少吃
糖尿病人群
66.5
大卡
多吃
减肥人群
3.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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