水果大福的做法
步骤
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1
糯米粉、玉米淀粉、细砂糖、牛奶放入大碗里，搅拌成细腻的面糊。
步骤
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2
倒入盘子里，蒸熟。
步骤
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3
趁热放入黄油。
步骤
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4
混合均匀。
步骤
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5
揉面板上撒一层薄薄的熟糯米粉，放入面团。
步骤
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6
面团均分成10个小剂子。
步骤
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7
每个小剂子擀薄，包入水果。
步骤
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8
最后蘸一些熟糯米粉，防粘。
水果大福的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
31.22
克
不吃
糖尿病人群
254.7
大卡
少吃
减肥人群
6.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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