水果萝卜饺子的做法
步骤
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1
准备牛肉馅，加入姜末，料酒，胡椒粉，酱油，盐。
步骤
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2
水果萝卜洗净去皮
步骤
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3
擦丝焯水
步骤
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4
将水果萝卜丝，胡萝卜末，虾皮，葱花放入肉馅中。
步骤
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5
倒入花生油
步骤
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6
拌均匀做成馅
步骤
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7
开水烫面醒1小时左右
步骤
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8
分别若干剂子
步骤
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9
擀皮
步骤
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10
包馅
步骤
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11
包饺子
步骤
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12
开水上锅蒸15分钟左右
步骤
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13
出锅了
步骤
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14
装入盘中。
水果萝卜饺子的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
25.9
克
不吃
糖尿病人群
221.7
大卡
少吃
减肥人群
2.6
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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