水果蜜的做法
步骤
step
1
用盐用力搓柠檬和西柚的表面，将水果都洗净
步骤
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2
将柠檬西柚切片，百香果切两半
步骤
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3
将黄柠檬、青柠檬、西柚分别分层铺在罐底，每铺一层都要用蜂蜜覆盖
步骤
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4
三种水果铺好后，将百香果盖在最上面
步骤
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5
最后用厚厚一层蜂蜜盖住水果
步骤
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6
刚做出来是这样
步骤
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7
过一段时间就这样啦
步骤
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8
超级漂亮 果香蜜香四溢呀！
步骤
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9
好喝到哭！快试试吧！
水果蜜的成品图
水果蜜的烹饪技巧
技巧
tips
水果果皮一定要用盐用力搓哦！密封罐子也一定要干净无油
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.17
克
不吃
糖尿病人群
184.1
大卡
少吃
减肥人群
1.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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