水果奶酪土豆泥的做法
步骤step
1
火龙果、猕猴桃去皮，切丁，苹果去皮，去核切丁、奶酪切丁
步骤step
2
土豆去皮，切片，放入蒸锅中蒸熟
步骤step
3
放晾后，放入保鲜袋中压成泥
步骤step
4
土豆泥放入大碗中调入蜂蜜拌匀
步骤step
5
再放入苹果丁、猕猴桃丁、奶酪丁、火龙果丁搅拌均匀即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
74.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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