水果酸奶冰的做法
步骤
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1
消毒容器，放入牛奶，菌粉，白糖，搅拌均匀。发酵10小时
步骤
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2
酸奶制作完成
步骤
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3
准备好水果
步骤
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4
切好水果，放入冰格
步骤
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5
加入蜂蜜
步骤
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6
用勺子逐格舀入酸奶，并震几下，使酸奶均匀分布。放入冰箱冷冻6小时左右
步骤
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7
脱模
水果酸奶冰的成品图
水果酸奶冰的烹饪技巧
技巧
tips
蜂蜜可加可不加。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.59
克
少吃
糖尿病人群
77.2
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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