水果酸奶冰棍的做法
步骤
step
1
准备原料：盒装酸奶、芒果、猕猴桃、蓝莓、樱桃（或者其他自己喜欢的水果）
步骤
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2
准备个容器倒出酸奶，洗净盒子备用
步骤
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3
贴边放入水果
步骤
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4
倒入酸奶
步骤
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5
水果切片插上吸管固定
步骤
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6
水果切片插上吸管固定
步骤
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7
从冰箱取出，放水里化冻
步骤
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8
水果酸奶冰棍的成品图
水果酸奶冰棍的烹饪技巧
技巧
tips
1、水果可以放自己喜欢的，西瓜、桃子都可以
2、家里有冰棍模具的可以用模具，效果更好哦！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.37
克
少吃
糖尿病人群
64.4
大卡
多吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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热门食材
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