水果吐司布丁的做法
步骤
step
1
把牛奶、鸡蛋、白糖放入大碗中。
步骤
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2
搅打成均匀的布丁液。
步骤
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3
吐司去边切成小块。
步骤
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4
香蕉也切成薄片。
步骤
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5
准备好的烤碗，刷上一层融化的黄油。
步骤
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6
摆上一层吐司片，再摆上一些香蕉片。最后摆满吐司片。
步骤
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7
把蛋奶布丁液浇在吐司上。让所有的吐司都吸满布丁液。
步骤
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8
烤箱180度预热，烤20分钟。烤到表面金黄就可以了。
步骤
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9
放上蓝莓，筛上一层糖粉。
水果吐司布丁的成品图
水果吐司布丁的烹饪技巧
技巧
tips
布丁液要多搅打一会儿，这样就不用过滤了。\n而且不要一次全部都浇上，要慢慢往里加，用勺子轻轻压一压，让吐司吸满布丁液即可，不要放太多的布丁液。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.19
克
不吃
糖尿病人群
143.3
大卡
少吃
减肥人群
4.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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