水果玉米焖饭的做法
步骤
step
1
大米清洗干净
步骤
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2
加入适量清水，放入电饭煲里
步骤
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3
把玉米粒倒入锅里
步骤
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4
用筷子搅拌均匀
步骤
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5
盖上盖，插上电源，按煲饭件
步骤
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6
做好的水果玉米饭
水果玉米焖饭的成品图
水果玉米焖饭的烹饪技巧
技巧
tips
新鲜的水果玉米把成粒，和米饭一起焖饭非常好吃。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.99
克
不吃
糖尿病人群
161.2
大卡
少吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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