水晶紫薯汤圆的做法
步骤
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1
首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：紫薯80克，木薯粉50克，砂糖十克，炼乳十克。
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2
然后将紫薯去皮切成薄片上锅蒸熟，如下图所示。
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3
接着在一个碗中加入木薯粉和热开水，搅拌均匀，如下图所示。
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4
然后揉成光滑的面团，如下图所示。
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5
接着在另外一个碗中加入紫薯、白砂糖和炼乳，如下图所示。
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6
然后压成紫薯泥，如下图所示。
步骤
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7
接着搓成小球球，如下图所示。
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8
然后将面团切成小剂子，擀成小圆饼，如下图所示。
步骤
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9
接着用面皮把紫薯包起来，如下图所示。
步骤
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10
然后团成小汤圆，如下图所示。
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11
接着锅中放入适量的清水，待水烧开，倒入汤圆煮至浮起就可以了。
步骤
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12
一道美味可口的水晶紫薯汤圆就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力。
水晶紫薯汤圆的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
32.06
克
不吃
糖尿病人群
198.1
大卡
少吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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