水煮牛肉的做法
步骤
step
1
备好食材
步骤
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2
牛肉切条加淀粉料酒拌匀
步骤
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3
锅里油热炒姜蒜辣椒
步骤
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4
加入调料炒
步骤
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5
加入1碗水加鸡精烧出香味
步骤
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6
放入切好的莴笋片煮熟
步骤
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7
捞出放入碗里
步骤
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8
在加入牛肉条煮熟
步骤
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9
倒入碗里
步骤
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10
撒上香肠葱花即可
水煮牛肉的成品图
水煮牛肉的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢吃麻辣些最后可以在加些辣椒面花椒面淋上热油。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.45
克
多吃
糖尿病人群
46
大卡
多吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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