水煮肉的做法
步骤
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1
猪肉切片加料酒腌半个小时
步骤
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2
大蒜切碎
步骤
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3
猪肉焯水
步骤
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4
豆芽焯水
步骤
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5
将豆芽放碗里加入肉片
步骤
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6
起油锅加入蒜蓉，辣椒酱，香葱爆香
步骤
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7
加水煮开，加盐和鸡精，倒入有菜的碗里即可。
水煮肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.19
克
多吃
糖尿病人群
104
大卡
少吃
减肥人群
5.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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