水煮肉片的做法
步骤
step
1
肉切片放生粉几滴酱油。菜 辅料切好备用。放油炒菜少许盐，炒好放入装菜盘子。油烧烫放豆瓣 蒜末 姜末 花椒 小米辣 炒香倒肉加水放盐 鸡精 海天黄豆酱炒好后放入炒好的菜上面。装好的菜和肉上撒花椒粉 海椒粉 洗锅。放油烧烫直接淋在做好的上即可。
水煮肉片的成品图
水煮肉片的烹饪技巧
技巧
tips
喜欢麻多放花椒粉和海椒粉
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.14
克
少吃
糖尿病人群
88.8
大卡
多吃
减肥人群
4.4
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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