水煮鱼的做法
步骤
step
1
所有材料准备好，鱼片提前切好加入料酒。生抽盐，鸡蛋，淀粉抓匀腌半小时
步骤
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2
锅里加入油。豆瓣酱葱姜蒜炒出香味
步骤
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3
加入盐，生抽开水，煮开加入豆芽煮熟
步骤
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4
煮好的豆芽装出来，下鱼片煮半分钟
步骤
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5
鱼片豆芽都装盘里。加入辣椒干，花椒
步骤
step
6
泼上热油
水煮鱼的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
84.3
大卡
多吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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