吮指烤香芋条的做法
步骤
step
1
食材都准备好。
步骤
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2
将除了香芋以外的所有材料混合，放入微波炉里融化。
步骤
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3
香芋切成条，想要外酥内软的口感就切成稍微粗一点的条，想要很脆的，建议切细一点。
步骤
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4
将香芋条放入调料碗里，用筷子搅拌均匀，腌制30分钟！
步骤
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5
将处理好的香芋条放入空气炸锅里，230度烤8分钟，翻面，再炸5分钟即可。也可以用烤箱烘烤，将处理好的香芋条平铺在烤盘上放入烤箱，上下火150℃，烤20分钟就ok！放凉就变得香酥可口啦，一根根地停不住嘴！
吮指烤香芋条的成品图
吮指烤香芋条的烹饪技巧
技巧
tips
芋头条的粗细根据自己的喜好来，想要外酥内软的口感就切成稍微粗一点的条，想要很脆的，建议切细一点。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.31
克
少吃
糖尿病人群
139.4
大卡
少吃
减肥人群
9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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