吮指牛腩面的做法
步骤
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1
拉面和熟牛腩备用。
步骤
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2
把冷水放入锅中烧开后下面条和熟牛腩，大约煮5分钟即可。
步骤
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3
孩子比较喜欢吃软点口感的面条，所以延长了煮面条时间。
步骤
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4
将酸菜汤倒入碗中，倒入面条汤，捞出面条和牛腩加入碗中，酸菜汤是这碗面的精华，味道特别鲜美。
步骤
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5
最后加入辣椒油，撒上蔬菜干，酸辣开胃，味道极其鲜美。
吮指牛腩面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.7
克
不吃
糖尿病人群
197.8
大卡
少吃
减肥人群
9.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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