淑盐大豆的做法
步骤step
1
把大豆去壳，并洗干净
步骤step
2
起油锅加入50克食用油，倒入大豆翻炒
步骤step
3
炒二分钟后，加入适量的水和盐，再烧五分钟
步骤step
4
撒入葱花即可起锅了
步骤step
5
码进盆子里，在上面撒上淑盐即可食用了
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.68
克
少吃
糖尿病人群
129.7
大卡
少吃
减肥人群
5.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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