四彩菲力牛排的做法
步骤
step
1
黄瓜，胡萝卜切薄片，紫甘蓝切丝
步骤
step
2
锅中放上黄油，煎牛排至七成熟左右
步骤
step
3
摆放好黄瓜和胡萝卜片，放上紫甘蓝丝
步骤
step
4
最后，盛出牛排，挤上黑椒汁
四彩菲力牛排的成品图
四彩菲力牛排的烹饪技巧
技巧
tips
牛排中菲力最嫩，适合老人和小孩食用。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.03
克
多吃
糖尿病人群
119.5
大卡
少吃
减肥人群
8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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