四彩蒸饺的做法
步骤
step
1
首先把肉嚼碎放入盐，美味鲜，放入葱，少许油
步骤
step
2
把韭菜、蘑菇、胡萝卜、玉米、香葱，切好放入盘中
步骤
step
3
饺子皮忘记拍啦~将就看一下吧~嘻嘻 把买好的饺子皮放在一边就可以开始包啦~
步骤
step
4
首先饺子皮里放调好的肉，再把饺子皮中间捏好，分成四边（按自己喜欢的样式去做）
然后一一把韭菜、玉米、胡萝卜、香菇塞入
步骤
step
5
把蒸箱设置面食、温度100，时间20分钟
步骤
step
6
可以开吃了哦~
四彩蒸饺的成品图
四彩蒸饺的烹饪技巧
技巧
tips
肉里面一定要入味哦~不入味的话就没有那么美味啦~
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
25.41
克
不吃
糖尿病人群
276.9
大卡
少吃
减肥人群
12.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
四彩蒸饺相似菜谱
冫雅的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢