私房煮粉条的做法
步骤
step
1
粉条
步骤
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2
冷水泡软
步骤
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3
放入煲中，加适当水
步骤
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4
甜酱
步骤
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5
油煸，先煸葱姜蒜，捞起，加甜酱，十三香
步骤
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6
粉条煮软后加酱再煮开
步骤
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7
开吃
私房煮粉条的成品图
私房煮粉条的烹饪技巧
技巧
tips
酱要炒过
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
37.8
克
不吃
糖尿病人群
228.6
大卡
少吃
减肥人群
1.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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