丝瓜炒鸡蛋的做法
步骤
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1
丝瓜切片，鸡蛋打散。
步骤
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2
放入油先炒制鸡蛋。
鸡蛋我用的在京东买的三天慢产蛋，特别香。
步骤
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3
用炒鸡蛋的底油爆香葱花后放入丝瓜快速翻炒。
步骤
step
4
丝瓜炒熟后放盐和生抽调味，最后放鸡蛋调均后出锅。
丝瓜炒鸡蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.61
克
多吃
糖尿病人群
86.1
大卡
多吃
减肥人群
6.8
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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