丝瓜炒鸡胸肉的做法
步骤step
1
准备好食材，丝瓜去皮洗干净，鸡胸肉洗干净
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2
鸡胸肉切成丝
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3
丝瓜切好
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4
鸡胸肉加点盐和生粉拌起来
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5
热锅放入适量的油放入拌好的鸡胸肉
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6
炒到肉断生
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7
放入丝瓜
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8
加入适量的水
步骤step
9
加入适量的盐巴
步骤step
10
焖到丝瓜软下去即可
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
13.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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