丝瓜紫菜蛋汤的做法
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1
丝瓜，鸡蛋和紫菜备好。
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2
鸡蛋磕碗里，丝瓜去皮，切成长条形的小段。
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3
平底锅烧热油，下丝瓜煸炒。
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4
丝瓜炒断生后，加盐适量，调味。
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5
丝瓜炒出汁后，加适量开水。
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6
丝瓜汤烧开后，加适量紫菜。
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7
继续往沸腾的汤水中，慢慢淋入鸡蛋液，鸡蛋浮起后立即关火。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.17
克
多吃
糖尿病人群
24
大卡
多吃
减肥人群
0.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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