松发肉骨茶（家庭版）的做法
步骤
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1
排骨先洗净焯水备用
步骤
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2
蒜瓣不用剥蒜皮 直接凉水入锅煮沸，水量为1升
步骤
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3
准备好松发肉骨茶料包
步骤
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4
煮沸的蒜汤倒入电压锅中，加入老抽和酱油各一茶匙
步骤
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5
入电压锅炖煮25分钟即可
松发肉骨茶（家庭版）的成品图
松发肉骨茶（家庭版）的烹饪技巧
技巧
tips
料包中含有松发肉骨茶的秘制配料，只需按步骤加入食材炖煮，并添加老抽和酱油即可，无需再加其它佐料，可适当加入香菇等配菜一起炖煮，别有一番风味
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.96
克
多吃
糖尿病人群
134.1
大卡
少吃
减肥人群
10.3
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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