松茸烧圆白菜的做法
步骤
step
1
干松茸洗干净用冷水浸泡
步骤
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2
圆白菜洗干净浸泡一会
步骤
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3
圆白菜撕成块
步骤
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4
起油锅，葱姜入锅煸香后松茸入锅炒
步骤
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5
倒入浸泡松茸的水，盖上锅盖烧一会
步骤
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6
10分钟圆白菜入锅炒
步骤
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7
加白砂糖炒均匀，盖上锅盖再烧，其间适时翻炒
步骤
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8
食材熟撒入胡萝卜碎炒均匀
步骤
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9
加盐、胡椒粉，炒均匀关火，盛出享用
松茸烧圆白菜的成品图
松茸烧圆白菜的烹饪技巧
技巧
tips
1、松茸很香，不必再添加多种调味品。
2、食材搭配依据个人偏爱。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.91
克
不吃
糖尿病人群
84.4
大卡
多吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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