松软花生打糕的做法
步骤
step
1
糯米粉和水混合之后蒸熟加入适量的豆粉
步骤
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2
白糖和花生酱混合搅拌均匀
步骤
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3
将糯米皮擀成面皮
步骤
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4
铺上花生酱
步骤
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5
卷起
步骤
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6
切件即可
松软花生打糕的成品图
松软花生打糕的烹饪技巧
技巧
tips
松软花生打糕
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
31.71
克
不吃
糖尿病人群
319.5
大卡
不吃
减肥人群
10.2
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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