酸菜冻豆腐的做法
步骤step
1
冻豆腐切成大块
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2
酸菜洗净，挤干水分
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3
锅内放油，放入肉末炒熟，然后加入葱蒜和辣椒炒香
步骤step
4
加入酸菜炒香
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5
添入一大碗水烧开，用盐鸡精和姜粉调味
步骤step
6
加入冻豆腐煮一会儿
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7
加入泡软的粉条煮熟，最后可以调一些胡椒粉出锅
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.31
克
多吃
糖尿病人群
39.2
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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