酸菜炖大鹅的做法
步骤
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1
大鹅剁成块洗净
步骤
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2
热水下锅焯出浮沫
步骤
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3
捞出备用
步骤
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4
油锅烧热，放葱段、姜片、干红辣椒、八角炒香
步骤
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5
放鹅肉翻炒，加酱油
步骤
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6
放水，加十三香
步骤
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7
酸菜切丝用水泡一下
步骤
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8
一个小时以后放酸菜，加盐
步骤
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9
炖熟即可
酸菜炖大鹅的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.61
克
多吃
糖尿病人群
161.9
大卡
少吃
减肥人群
12.6
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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