酸菜洋芋糍粑汤的做法
步骤
step
1
洋芋放入蒸锅中蒸制20-30分钟至熟软。
步骤
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2
蒸好的洋芋放凉后剥去外皮。
步骤
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3
将洋芋捣成富有黏性，没有颗粒状的糍粑。
步骤
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4
热锅放油，加入切成细条的酸菜，干辣椒段和花椒翻炒出香味。
步骤
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5
加入汤汁，加精盐和胡椒粉调味，将洋芋糍粑做成条状或块状下入汤中煮开后即可起锅装盘。
酸菜洋芋糍粑汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.78
克
多吃
糖尿病人群
42
大卡
多吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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