酸菜鱼头的做法
步骤step
1
酸菜和鱼头准备好，鱼头弄干净，沥干水
步骤step
2
先把酸菜洗干净后，切成小段
步骤step
3
起油锅，然后把酸菜放到里面炒下
步骤step
4
然后把鱼头也放入煎一下
步骤step
5
放水大火煮
步骤step
6
等鱼头熟了就可以关火了
步骤step
7
稍微放点盐就可以出锅了
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.19
克
多吃
糖尿病人群
25.2
大卡
多吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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