酸豆角葱香蛋炒饭的做法
步骤step
1
隔夜剩米饭一碗。
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2
鸡蛋搅散，酸豆角，小白菜叶切碎备用。
步骤step
3
锅洗净，烧热，再倒入油烧热。
步骤step
4
待油温升高后，滑入鸡蛋液，滑成鸡蛋花块儿，盛起备用。
步骤step
5
锅内留油，倒入剩米饭翻炒。
步骤step
6
米饭炒散后加盐。
步骤step
7
再加生抽调味。
步骤step
8
倒入鸡蛋花块儿，豆角和小白菜末儿一起翻炒至白菜断生就可以出锅了。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.87
克
少吃
糖尿病人群
224.3
大卡
少吃
减肥人群
10.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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