酸辣白玉翡翠卷的做法
步骤step
1
锅中放水，把洗干净的包菜叶放入焯水，捞出马上放入凉水中
步骤step
2
白萝卜洗干净去皮、切丝，放少许盐和柠檬汁稍微腌制一下，把水挤干备用
步骤step
3
把包菜叶摊开，切去不规则多余的，放入挤干水分的萝卜丝
步骤step
4
卷起来，从中间切开成两断儿
步骤step
5
调汁，香辣酱、生抽、香油、醋、辣椒油搅拌均匀
步骤step
6
吃时夹一个粘汁即可，哈哈，一口一个蛮爽的哦
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
14
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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