酸辣粉的做法
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首先把鸡精、盐、糖、辣椒籽、花椒末、芝麻、黄豆、大蒜末放到碗中
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锅里油烧热淋上碗中,再往碗里倒入生抽、醋备用
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煮适量的红薯粉丝
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熟后把煮粉丝的水留一点其它的不要,冷水过凉
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准备好香茶、榨菜末
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卤水
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倒入粉丝、卤水、煮粉丝水、最后上面码上香菜、牛肉粒、榨菜、小葱完成
酸辣粉的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
11.69
克
不吃
糖尿病人群
162.3
大卡
少吃
减肥人群
9.1
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
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让吃饭变简单
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