酸辣花菜的做法
步骤step
1
在热锅内放入食用油加热之后放入大蒜头，尖椒煸炒出调味料的香味
步骤step
2
将花菜倒入已经煸炒出香味的调味料当中进行翻炒至花菜将香味吸收
步骤step
3
当花菜将油浸透之后，开始加入酱油和盐，醋及味精进行调味
步骤step
4
将加入了调味品的花炒翻炒之后开始点水，一次加一点水，不可一次加足水
步骤step
5
当锅内的水烧干之后继续点水，待花菜变色之后即大功告成了。
步骤step
6
美味就这样诞生了，在盛盘之后即可上桌享用啦！
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.38
克
多吃
糖尿病人群
12.3
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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