酸辣鸡蛋面的做法
步骤
step
1
青菜清洗干净。
步骤
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2
锅里水开后放入面条。
步骤
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3
面条快煮熟时，放入青菜，烫一下
步骤
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4
酱汁：碗里放入辣酱粉，白芝麻，醋，生抽
步骤
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5
再淋上热油，搅拌均匀。
步骤
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6
平底锅里放油，煎1个鸡蛋，鸡蛋上撒一点盐和黑椒粉。
步骤
step
7
把面条放入碗中，加入面条水，摆上青菜，鸡蛋和基围虾即可。
吃之前拌一拌。
酸辣鸡蛋面的成品图
酸辣鸡蛋面的烹饪技巧
技巧
tips
早餐吃它很适合，做起来也快
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.92
克
不吃
糖尿病人群
113.8
大卡
少吃
减肥人群
3
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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