酸辣藕丁的做法
步骤
step
1
藕洗净去皮，青椒洗净备用
步骤
step
2
锅中烧开水，藕切丁焯水1-2分钟，盛出备用
步骤
step
3
锅中放油，放小米椒、葱、蒜煸炒出香味，放藕丁煸炒，加适量酱油、耗油继续煸炒，锅中放适量清水，盖盖中火焖制3分钟左右，开盖青椒，放盐、鸡精翻炒均匀
步骤
step
4
装盘～
酸辣藕丁的烹饪技巧
技巧
tips
享受过程～
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.38
克
少吃
糖尿病人群
68.6
大卡
多吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
小菜猫猫的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢