蒜苗炒豆皮的做法
步骤step
1
蒜苗洗净切段。
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2
豆腐皮切片。
步骤step
3
热锅下油，放入豆腐皮翻炒，炒至豆皮表面发紧。
步骤step
4
放入蒜苗炒出香味。
步骤step
5
再加酱油，美极鲜，五香粉翻炒20秒出锅即可。
步骤step
6
盛盘。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.95
克
少吃
糖尿病人群
165.5
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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